中部産業医・労働衛生コンサルタント 名古屋

こんにちは。愛知県名古屋市の産業医の馬渕青陽です。

最近、若い方の老眼が増えており、スマホによるものとされているため「スマホ老眼」と言われています。
これは加齢による老眼とは厳密には異なるのですが、近くばかりを見すぎてしまうことで目の中の筋肉が凝り固まってしまい
遠くにピントを合わせることがスムーズにできなくなってしまうことで起こるようです。

小さいころ、ゲームをしていると「目が悪くなるよ」と言われておりましたが、
実際にずっとスマホの画面ばかり見ていると、目のピント調節能力だけでなく、
思考力の低下や睡眠リズムの乱れ、転倒リスクの増加など様々な悪影響があるといわれています。

時々遠くを見るなどして、スマホ画面ばかり見ないように意識をしていかないといけませんね。